一周就周六、日狂吃肉会肥么？

为了配合减脂小弟一日三餐只吃二餐，晚餐以水果代替，只在周六周日狂吃肉不知这样会不会发胖请各位指点。

你要是周六。日两天狂吃肉，那前五天就是白减的

不能再这样下去了

0 w8 K( d/ }! R  Z$ ?+ E2 s　　有些人成功的减去了肥肉，但是不久精神松懈下来，没有继续各种减肥的措施，人又胖了回去，并且愈来愈胖。因此，减肥的措施必需长期不停的做下去，减肥是需要很有恒心和毅力的一件工作。
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　　现代医学对肥胖的理解是人体营养过剩时，身体会把多余的脂肪贮存在皮下，于是就造成了肥胖，也就是肥胖所增加的物质是脂肪，是一种被储存的能量。这种理论的根据，主要是观察一些冬眠的动物得来的。
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+ R+ O0 R' }$ l% K1 r　　有些具有冬眠习惯的动物，在冬天到来之前会吃大量的食物，身体明显的胖了起来，然后整个冬天都在睡眠状态，身体就靠以脂肪形式贮存的能量支撑。
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3 N& H2 p1 m& v% y6 o　　那些物质所以被称之为脂肪，其实只是因为从冬眠动物身上悟出的一点似是而非的道理而已，并不是真有确凿的证据。但是几乎今天所有的减肥理论和方法都是从这个理论发展出来的，都在努力的防止“脂肪”的增加和消减“脂肪”。主要的方法都在减少能量的摄取，或者把脂肪消耗掉。例如控制饮食防止吃进过多的热量而转化成脂肪；运动消耗脂肪能量；甚至手术直接抽取脂肪……等等，都是这个冬眠动物的理论所发展出来的方法。
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! z0 q+ _$ d2 _0 T+ Q! o      体内脂肪的蓄积主要是摄入大于消耗所致,而你这种平日一日三餐只吃二餐，晚餐以水果代替，周六周日狂吃肉这种不均衡的膳食方法,实在是让你的胃得罪了你的身，是一种很不好的饮食习惯。因此,建议你均衡膳食,否则长时间的无序饮食将会影响你的生理功能与活动,对健康不利。
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/ c( f% L) \4 r5 C9 m2 O+ n+ G5 L      让消耗大于摄入的最好办法是运动，保持良好的饮食习惯（偶尔多吃一点点那就运动多一点点），持之以恒的热爱运动，减肥的过程就是身体越来越健康，体形越来越性感，生活越来越快乐的过程。祝楼主能从每一天的身体力行中体会到健身减肥的更多精彩和快乐。

健身是为了健康，不是找个理由大吃大喝，狂吃猛喝摧残的是身体，糟蹋的是胃~