入门一个月效果，望高手指点！

393811349 · 发表于 2012-2-5 11:39

393811349 · 发表于 2012-2-5 11:40

自己顶一个！

贾__军。 · 发表于 2012-2-5 11:46

帮你顶一个。{:soso_e104:}

jerry · 发表于 2012-2-5 11:50

1个月的汗水，现在有了收获。

胸肌和腹肌明显发达。减脂效果明显，腹肌轮廓已经显示。

从第一张图片看，姿势有点像“前展肱二头肌”，二头肌肉围度不错，已经明显分离。

希望每个月都发照，这样一直坚持下去

jituicong · 发表于 2012-2-5 16:03

效果不错赞一个

52815 · 发表于 2012-2-5 18:09

一个月比俺一年都强，顶一个！

Let_Me · 发表于 2012-2-5 19:32

效果不错顶一个

alex · 发表于 2012-2-5 21:00

一个月就这样了，神人啊，我一年都不成样啊，呵呵

Let_Me · 发表于 2012-2-5 23:13

神人啊

你的老婆是大佬 · 发表于 2012-2-6 02:05

不错有前途

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入门一个月效果 ，望高手指点！