续、几个月疯狂变化的帖子、、

大家好，谢谢大家这么关注我这个帖子，不过我的确要声明这的确是我本人而且就是一个人的转变，那是我2011参加河南省漯河市健美锦标、公开赛的赛前照片和进入赛场的，还有一些我比赛的。能有这么大的改变首先必须要能吃了苦，当时我备赛时我的体重是82KG也就是大家一打开帖子看到的照片，但是我要声明能刷到这样的状态必须要有一定的底子，没有底子那绝对是不可能的，我从事健身健美行业6年了从18到现在24岁，也是我第一次参赛，让我真正的认识到竞技健美这项运动。希望能结交更多的健友。另附上一些比赛照片···望大家多多支持多多提点。
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5 O: `. @/ d; {2 y: b2 W6 p 我和全国冠军李恒敏，他的背阔肌真的是好大好大啊、

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+ @( m9 d( R% F. P  O: n4 n! k/ h 小秀下嘿嘿···
, B# ^* `) g: V5 }) q# |6 J 我和姚老师。。
( \' p6 r" h% ~' ~: ?: W: K3 k  C  _

附上上次发的肉照，大家都不相信是一个人。哈哈 看来大家要付出更多，向楼主学习啊。

几个月的疯狂变化   ...23456
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向楼主学习

一看就是曾经有练过的底子，一个没练过的人几个月那样的改变绝对不可能，这说明只要有练过的肌肉底子在，就算后来吃胖了也不怕，肌肉只是被脂肪包着，只要有毅力减脂肌肉很快就能还原。

还是不太相信几个月能这样，就算以前有底子

wybe 发表于 2011-11-26 22:46
5 {0 C  k: Q# k2 e还是不太相信几个月能这样，就算以前有底子

3 v1 q% i; t# b" F) y/ C嘻嘻 那龙哥一个多月，减脂成功。你相信吗

% t9 L# e6 K* N3 X& A南京 颜廷龙 龙靓健身中心 演示常见胸部、臂部和背部健身动作

; N+ P( C- t& [& d视频最后腹部的脂肪很多。
) c: A6 q2 f& E. O/ L  Nhttp://www.yingk.com/forum.php?m ... 15396&fromuid=2
/ T8 X& I4 Y1 Y: I8 Y

楼主 我想问  你的脸上的肉怎么剪掉，看你原来的照片脸是比较肉多的 怎么减掉的  
5 d1 L7 n* L" S8 d. p我也想 我的脸肉多
一直想剪  不知道怎么弄

曾经的努力是基础  现在的努力是成功 不变的是对健身的痴迷和热爱

原来这样  顶一下楼主  值得学习

真是很不错的好肌肉，每一块都显露出汗水和心血 呵呵~~~