求教贴曲腿硬拉怎么做

张哲豪 · 发表于 2011-11-26 20:02

昨天去健身拉背几个精油说我下背部不好都说要我多做曲腿硬拉做的不标准求指教哪个大侠指教指教

张哲豪 · 发表于 2011-11-26 20:24

刚刚发了一遍好像没有了求指导

jerry · 发表于 2011-11-26 20:36

精彩健身网友，简称精油。哈哈

他们也上精彩健身网吗

jerry · 发表于 2011-11-26 20:37

aboluo · 发表于 2011-11-27 16:47

本帖最后由 aboluo 于 2011-11-27 16:51 编辑

曲腿硬拉和直腿硬拉http://www.yingk.com/forum.p ... d=1046&fromuid=1394

直腿

屈腿

aboluo · 发表于 2011-11-27 16:55

aboluo · 发表于 2011-11-27 16:57

张哲豪 · 发表于 2011-11-27 22:20

jerry 发表于 2011-11-26 20:36 # w6 E9 l8 W0 Q6 D
精彩健身网友，简称精油。哈哈
' A7 E- T: g2 M, [9 u5 V, @
& B# ]3 m1 Q9 n$ O: g他们也上精彩健身网吗

我周围一起健身的朋友都知道这个网站都是初学者没有去请私教价格太高平时就来这里学习学习

jerry · 发表于 2011-11-27 22:29

张哲豪发表于 2011-11-27 22:20
. g X$ q3 N4 i8 I( | `3 u我周围一起健身的朋友都知道这个网站都是初学者没有去请私教价格太高平时就来这里学习学习

有空精油们一起照些照片，发到地方健身论坛版块里。谢谢

共享阳光 · 发表于 2011-11-28 09:19

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求教曲腿硬拉动作要领