下个月就开始锻炼了、

皖F淮北王皓 · 发表于 2011-11-26 14:14

下个月就开始锻炼了不知道3个月能练出什么样呢、到时候发照片给大家看、多多指教各位前辈

皖F淮北王皓 · 发表于 2011-11-26 14:15

没人顶我啊

Michael · 发表于 2011-11-26 14:43

坚持就是胜利！让健身成为习惯，让健康永相伴！

man2008 · 发表于 2011-11-26 15:27

一起努力哦！

皖F淮北王皓 · 发表于 2011-11-26 17:20

man2008 发表于 2011-11-26 15:27 8 |& } v( D) K1 F1 b U2 m
一起努力哦！

谢谢、我们一起努力

皖F淮北王皓 · 发表于 2011-11-27 13:22

今天是健身的第二天继续努力

jerry · 发表于 2011-11-27 15:22

皖F淮北王皓看到你写健身日记了。

只要在一个帖子里连续记录就可以。方便查看。

最好详细记录，比如练了什么动作，多少组，有什么感觉，营养补充了哪些。这样以后成功或者失败的原因，从日记中能看出来

皖F淮北王皓 · 发表于 2011-11-29 14:28

下这么大的雨心里烦死了、

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今天是健身的第二天