求助左边肩宽右边窄右办法修复吗？

练健身一年发现左边肩更宽右边肩窄了点，本人19岁有办法修复吗？
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只调整过高低肩，圆肩，溜肩等。

. }( V$ ]4 ^$ p% u9 U$ w' J. d你确定是左肩比右肩窄？如果是天生的骨架问题，不能调整了。如果是肌肉牵引不平衡，则可以调整。
具体要弄清楚你不平衡的原因，哪些肌肉过紧，哪些肌肉过松。

4 f1 F# I4 N- A8 F; e7 @5 O, n0 E一般通过拉伸过紧肌肉，加强过松肌肉，来达到平衡。
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: |& U( }- j# v* u8 p& Z注意平时习惯。比如背单肩包，坐姿不正确，锻炼不平衡等。容易引起畸形。
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左右肩不一样宽，怎样矫正
* \( G3 @; F( z6 J' V  v  ^6 uhttp://www.yingk.com/forum.php?m ... 92&fromuid=7232
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左右肩膀不一样宽，弱的那边要怎么练？
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jerry 发表于 2011-11-23 11:46
只调整过高低肩，圆肩，溜肩等。

你确定是左肩比右肩窄？如果是天生的骨架问题，不能调整了。如果是肌肉 ...

* v8 }& P+ @2 g( ~如果是肌肉牵引不平衡能不能详细说下训练方法和拉伸方法？我是左边高更宽右边低更窄些。

Tío. 发表于 2011-11-23 17:04
% [$ B$ F9 r8 l5 ~如果是肌肉牵引不平衡能不能详细说下训练方法和拉伸方法？我是左边高更宽右边低更窄些。

* t2 D3 I3 O# t- x4 G. N( O: m那么你不是长成肩膀宽度不一样。哈哈

可能还是高低肩。
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. X) o) n* {4 R. _高低肩修复方法求助。
http://www.yingk.com/forum.php?m ... 15250&fromuid=2

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" ~- X) E* H+ }8 }# W/ M6 \! X' C6 E骨盆歪了，导致高低肩，请问有何指教！急！
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