七种情绪左右男性健康

七种情绪左右男性健康

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; d& K( e+ G0 {- D; R心怀感激如同康复治疗。类似爱、感激和满足这样的情感会刺激脑下垂体后叶激素的分泌，它会使神经系统放松，减轻压抑感，体内各组织的含氧量也会显著增加。　　美俄亥俄州立大学研究人员，在已婚夫妇的手臂上安装了能产生水泡的抽气装置(模拟伤口)，并对他们进行测试：当他们被问及曾有不同意见并激烈争吵过的问题时，“伤口”比正常情况下的康复速度慢了40%。这因为情绪会引起人体免疫细胞因子变化，如果该细胞因子水平长期偏高就会导致炎症、糖尿病、心脏病和癌症。究竟情绪对健康的影响有多大呢?
9 H9 \8 i$ V/ C5 p- H6 U3 B七种情绪的效果：
　　1.坠入爱河提高记忆力。坠入爱河会使人一年内神经生长因子水平处于增高状态，刺激新的脑细胞生长，有助于神经系统的恢复并增进记忆力。
　　2.开怀大笑100次相当于15分钟踩单车的有氧运动量。笑声能使人卸去多余的压力，保护血管内壁，从而减轻心脏病发作的几率。当人哈哈大笑时，需要调动身体内超过400块肌肉，因而还能有效消耗热量。
: V* a3 n9 _. A- Z; ]　　3.心怀感激如同康复治疗。类似爱、感激和满足这样的情感会刺激脑下垂体后叶激素的分泌，它会使神经系统放松，减轻压抑感，体内各组织的含氧量也会显著增加。
$ y/ @1 D$ a/ R　　4.动情而哭释放体内压力。动情而哭会分泌更多激素和神经传递素，可能会导致低血压、脉搏变慢，所以动情而哭的目的是为了去除体内压抑的化学成分。
. Q. W) P6 _3 U! k　　5.常年压抑升高胆固醇。常年处于压抑之下，血液中葡萄糖和脂肪酸都会升高，患糖尿病和心脏病的风险自然也就大了。另外，压力还会使人体胆固醇水平上升。
2 w$ g) Q( _/ h, z9 N7 m5 F　　6.沮丧放大疼痛感。人处于沮丧、悲观和冷漠状态时，体内复合胺和多巴胺都会偏低，复合胺能调节人对疼痛的感知能力。
　　7.嫉妒是害怕、担心和愤怒等情感的混合体。这三种情感会使人一触即发，妒火大发的人通常会血压升高、心跳加快、肾上腺素分泌增多、免疫力变弱、焦虑甚至失眠。

如果你至今尚未恋爱请想一想坠入爱河提高记忆力，能够刺激新的脑细胞生长
如果你不开心了请想一想开怀大笑100次相当于15分钟踩单车的有氧运动量
别在压抑压抑会让胆固醇提高
别在嫉妒嫉妒会让免疫力变弱
' F; Q4 A' p. W. K; L好男儿不会让自己心爱的女人受一点点伤
2 |& S) V, H, l! V- q$ k偶尔情绪的宣泄却能让自己活得更加阳光
9 e# j8 K/ X9 O/ n: y  q& J- ]; y心怀感恩之情常做爱心行动
- _' x9 \' [4 g* s: b这个世界会因为爱变得更加美好
与精彩健身同行与健康快乐为伴
/ c0 L. Z, i6 z# e0 f让我们大家一起精彩健身每一天
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我开始谈恋爱了

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