肌肉型小腿怎么减？

小腿很结实，但是肌肉轮廓不明显，不知道是不是脂肪太多了！现在就两种想法，一是把机头轮廓练出来；再者就是把小腿肌肉稍微减下去一点，使小腿看着瘦一些！
PS：本人174,66kg，经常回去跑10000，大概40~50分钟跑完。不知道各位有什么建议吗？！

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jerry 发表于 2011-8-28 09:03
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