为了网站3周年，自爆肉照一张，哈哈哈，3周年大奖，我是没希望了

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上照片
0 \0 s9 }5 [3 v刚理的6毫米发型
. Y9 M7 M* f9 _$ R8 B" F  D& ~一个半月没练，肌肉都变肥肉了。
$ z- B2 d4 N8 H1 w4 }左手腕受伤
现在基本不疼了，用大力的还是不行。伤筋动骨100天
运动使人年轻
. [, n$ ~" E9 M9 q* R不能被年轻人叫“大叔”啊

3周年，发对比照，有增肌奖，减脂奖，塑形奖。
4 P% q) g+ N- ~: m: S4 k' g
: T: e, H( d" y, P! Q( \分别是PF非洲象人，左旋肉碱，和替餐粉。
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哈哈....都出双下巴了....{:soso__12869740476584325813_3:}

应该多进行有氧哦。

好了后在练，6个月后又是条好汉

很棒！ 休息好！{:soso_e179:}

不错啊，蛮帅的。顺祝身体健康，手腕早日康复。

我也要加紧煅炼才有本钱叫你“大叔”，哈哈

支持，期待周年庆！

我也要加紧煅炼