中文字幕版-科学健身教程3背

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主要讲了

$ g4 t6 M0 g% E: p# Y. d- }3 s骨：锁骨，肩胛骨，肱骨，肋骨，颈椎，胸椎。
3 {9 z+ s8 S) F9 U! D' @关节：胸锁关节，肩锁关节，肩关节。
/ f2 W9 Z  V2 v4 C3 Q' _肌肉：背阔肌，斜方肌，菱形肌。
5 x% K  Q! ^* z1 b8 u" a动作：引体向上，俯身哑铃单笔划船，绳索下拉，仰卧臂前伸。
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涨知识了，谢谢

很棒的视频，前面的讲解有很多科学用语我都不懂。
后面我会多看几遍。
! W* \" ~, F  B8 Y0 x# m+ p, V多谢jerry的分享，以及翻译人员。

终于更新了哦！爽啊！

爽啊！爽啊！爽啊！爽啊！爽啊！爽啊！

好东东.学习了.

坐等胸部中文视频

楼主辛苦了

一定要好好学习。