受伤

酒醉的探戈 · 发表于 2014-2-19 19:19

昨天晚上硬拉伤着腰了，估计是肌肉拉伤。一年了没怎么系统训练过，主要没时间，工作原因。第一张是一年前的。

cj234152358 · 发表于 2014-2-19 20:16

怎么感觉现在胸肌还大一些

abs-man · 发表于 2014-2-19 20:28

受伤影响训练进度

酒醉的探戈 · 发表于 2014-2-19 21:04

abs-man 发表于 2014-2-19 20:28
5 n3 B9 ~3 B9 O# x0 l) g( @受伤影响训练进度

就是啊，所以买了一条腰带

酒醉的探戈 · 发表于 2014-2-19 21:05

cj234152358 发表于 2014-2-19 20:16 ! x0 S* q6 y1 `6 N. m% v' o; _
怎么感觉现在胸肌还大一些

恩，这一年还锻炼，只是没什么系统性，有时间了练练，平时喝酒也多。

枫木林 · 发表于 2014-2-19 21:30

不要练得太猛了，也不能急于求成啊！

hizill · 发表于 2014-2-19 22:16

！运动要注意安全啊！

jerry · 发表于 2014-2-20 10:19

吸取教训，避免再受伤。

先养着吧

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