肌肉围度如何测量？

xx394964862 · 发表于 2011-2-28 13:27

请问肌肉围度如何测量？是放松状态还是收缩状态？

健身缘 · 发表于 2011-2-28 13:48

都可以，不论哪种状态都能衡量出健身前后肌肉围度的变化

jerry · 发表于 2011-2-28 14:08

2种状态都记录。

还可以算一下2种状态的比率，一般年轻人的肌肉2种状态数据差别大。就像橡皮筋，弹力好。哈哈

o'Hearn · 发表于 2011-2-28 16:10

绷紧肌肉量感觉会更爽

杨天天 · 发表于 2011-2-28 17:22

呵呵.......一般在早晨起床放松状态下量是你最实际的围度！

lee_fm · 发表于 2011-3-1 00:24

原来如此！！！！！

alex · 发表于 2011-3-1 08:38

都一样啊，反正你是测锻炼前面后的变化，只要长肉了放松和棚紧都有变的呀

aboluo · 发表于 2011-3-6 17:04

一个人到底是胖还是瘦除了用数据说话，其实更多的人还可以直接用眼睛来评价。如果你感觉天天照镜子看不出什么变化，可以用照相的方式，只要注意照相的距离与集中每次都是相同的就可以很容易看出自己体型的变化。

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