请问老师，练健身还能在有时间练瑜伽吗？

绿色的怀念 · 发表于 2011-2-15 13:17

请问老师，练健身还能在有时间练瑜伽吗？他们之间不充突吗，会不会肌肉练瑜伽后就不长了。

xx394964862 · 发表于 2011-2-15 13:20

个人拙见，应该不会，李小龙肌肉很好，韧性也很好。

绿色的怀念 · 发表于 2011-2-15 13:29

感谢老师的答复！

xx394964862 · 发表于 2011-2-15 13:31

回复绿色的怀念的帖子

不敢当，我是初学者

jerry · 发表于 2011-2-15 14:15

绿色的怀念，同学你太客气了，哈哈

还有力量瑜伽的，也可以尝试一下。

梁祝 · 发表于 2011-2-15 14:38

瑜伽当拉伸事半也功倍

蓝色火熖 · 发表于 2011-2-15 15:17

健身后做大幅度的拉伸练习，不但能缓解肌肉酸痛，更能够能提高肌肉关节的柔韧性。所以说健身后进行瑜伽练习绝对可以1+1》2 撞个.jpg

健身快乐 · 发表于 2011-2-15 15:56

不冲突相促进

共享阳光 · 发表于 2011-9-16 10:14

身体的本钱需要慢慢的积累

→┢┦aΡｐy · 发表于 2011-9-21 13:28

健身後再瑜伽,是完全可以的,很適合初學者以及中等強度人員進行...

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