关于青花鱼教练书里的一点疑惑

看了青花鱼让男人拥有王字腹肌这本书，里面有两个动作：侧踢练习和上半身左右拉伸运动。都说练的是肋部。
; c, J" i/ k, t6 H, n肋部到底属于那个部位？腹部还是背部？这部分肌肉的主要作用是什么？如何练习好？

是腹部两边摸得到肋骨的那部分吧