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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身区 ≡ › 交流灌水 › 8块腹肌训练

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楼主: Angela

8块腹肌训练

zad_1111 发表于 2010-10-24 18:10 | 显示全部楼层

真的很好，楼主努力

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zad_1111 发表于 2010-10-24 18:18 | 显示全部楼层

坚持坚持再坚持

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静静为你 发表于 2010-10-25 09:06 | 显示全部楼层

垂悬举腿，这动作做完，肌肉非常疲劳

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xx394964862 发表于 2011-3-23 12:09 | 显示全部楼层

好视频，我在用

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