关于瘦身后皮肤松懈问题，请指教！

板栗 · 发表于 2010-9-13 18:22

健身房的一个朋友上学时减肥方法不正确现在减肥虽然成功但皮肤有些松懈
现在跟我一起训练想练结实点我没有遇到过这种情况
请问他训练一段时间增肌后皮肤松懈问题会得到一定好转吗？
或那个大虾给个建议我应该如何针对其特性进行训练？

hal1972 · 发表于 2010-9-13 22:55

让他先胖起来，再次减肥，进行肌肉训练。

jerry · 发表于 2010-9-13 23:57

首先请公布他怎么成功减肥的，这是论坛很多朋友希望知道的。

其次，增肌一定会让皮肤饱满起来的。

最后，加油~

静静为你 · 发表于 2010-9-14 08:40

肌肉丰满了，皮肤自然会收紧

板栗 · 发表于 2010-9-14 09:13

3# jerry

他的减肥很简单就是上学的时候每天都打篮球坚持一年半载就瘦下来了
由于当时没有做力量训练所以皮肤松懈有减肥的朋友要特别注意这个问题了

ninghd616 · 发表于 2010-9-15 09:15

好贴。。。。。。。。。。。。。。。。。。。顶啊

梁祝 · 发表于 2011-4-14 09:50

2011年4月14日签到-今日起连载减脂的30种妙招，每日一招签到可看
http://www.yingk.com/forum-viewthread-tid-10581-fromuid-13.html

减脂的30种妙招

减肥总纲

如果你急切地想要减脂，那么最好听听我们的建议。毫无疑问，你想变得精壮，短时间内拥有棱角分明的腹肌。但是你准备花多长时间做到这一点呢？几周？几个月？还是更久？其实，结果是因人而异的，因为减脂的影响因素很多，虽不同的起点最终会有相同的效果，但达到目标所用的时间会相差很多。

无论你现在的身体状况如何，要要你迫切寻求减脂之道，我们就能从今天起帮你扫清路上的障碍。在这里为你准备了30种减脂妙招，你完全可以在一天之内全部尝试一遍，它甚至能让你在睡眠中燃烧脂肪。唯一的要求就是一一坚持，在日复一日的减脂生活中，你将重塑完美自我！

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