与贵论坛相见恨晚。二十年的皮包骨让我受尽欺负

没说错哦
+ e9 n; ]+ T1 E. c  M* N我说的这个“条件"是能自己准备营养餐，自己做饭这个条件而且说实在的现在一般的营养品可比直接买肉便宜，就说J版的PF蛋白粉，能吃小个把月了，这每天要买个300g牛肉的话，不便宜哦，关键是自己烧麻烦
另，楼主，水煮鸡蛋是让鸡蛋营养最高，吸收最好的方式；
生吃吸收不好，味道差，容易拉肚子，还得小心得寄生虫病

恩！谢谢楼上的大哥
以后天天叫我妈煮两个鸡蛋
. K) |+ T; c- H" Z+ r* q3 @6 _  F哈哈