增肌粉可以空腹喝吗.睡前吃增肌粉能长肉吗?

增肌粉可以空腹喝吗.睡前吃增肌粉能长肉吗?

增肌粉可同时起到防止肌肉分解、促进肌肉合成和增加能量贮备，快速增长肌肉体积，加快恢复的作用。是一种高热能增肌产吕，最适合需要增加体重、增大围度的健身爱好者。由于增肌粉碳水化合物含量高，所以空腹喝是没有问题的，不过最好是一日三次，早晨、中午和训练后1小时各一次，要想快速增肌长肉，最好的办法还是将增肌粉和增肌训练完美结合起来。

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已经竹杆了干嘛还要让腹空，逮住一切机会多量多餐，只要摄入的糖分和脂肪不超标，吃进去的营养越多对增肌好处越多。
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# M5 S4 d* m6 D; d8 p 对于瘦子们来说，增肌粉就是你们的增肌伴侣，训练营养加休息竹杆变型男指日可待。