请JERRY哥推荐个蛋白粉,我想买！！！

明哥仔 · 发表于 2010-7-12 18:32

本人身高175CM。体重80KG。。属于肥胖了,而且经常喝酒。。肚腩也不小。
最近也在玩健身，我想减掉脂肪，增加一些肌肉。。特别想减掉肚腩增加胸肌！！
请问用哪一种蛋白粉好呢？？本人也挺能吃的，一顿能吃3碗饭，我要怎样才能迅速减肥呢？
请你指点迷津！！谢谢！！

寂寞如刀 · 发表于 2010-7-12 20:22

应该请JERRY哥推荐给你左旋

静静为你 · 发表于 2010-7-12 21:52

同意楼上观点，应该推荐左旋

qdjr · 发表于 2010-7-12 23:44

能吃饭的胃口大完全可以不吃蛋白粉

吃鸡蛋清喝牛奶是瘦肉对身体没害而且长肌肉飞快

但是你都肥胖的话控制好饮食低脂少糖很重要哦

jerry · 发表于 2010-7-12 23:49

本人身高175CM。体重80KG。。属于肥胖了,而且经常喝酒。。肚腩也不小。
% O8 ]# H: D, u8 e 最近也在玩健身，我想减掉脂肪，增加一些肌肉。。特别想减掉肚腩增加胸肌！！
1 u- G; P/ {# `$ J4 ^请问用哪一种蛋白粉好呢？？本人也挺能吃的，一顿能吃3碗饭， ... R: F* u8 R) [: ?- I3 O& U, N/ j; F
明哥仔发表于 2010-7-12 18:32

谢谢信任。请明哥仔加我QQ 351226082 详细商讨，增肌减肥，成功是必须的。

朋友多，快乐多~

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