求教：酸奶和脱脂奶

减脂控油期到底喝那个比较好，说法不一。
朋友让我喝脱脂奶，但是看产品的营养成分，酸奶要比脱脂奶除了脂肪高以外（两种产品的脂肪含量都是极低的），其他的都比脱脂奶低，现在比较纠结。。。。。。
% }; P4 N8 _/ J9 x$ L0 G望大神指点一二，谢谢！

脱脂奶脂肪低，但是口感酸奶好喝。这点脂肪还好。饮食多控制即可。
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jerry 发表于 2016-3-8 00:12
/ Q) {5 t* \9 j! v脱脂奶脂肪低，但是口感酸奶好喝。这点脂肪还好。饮食多控制即可。

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玩手机多过用电脑 所以到现在 才回复

我是直接断奶，乳制品换成矿泉水！~~~~

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