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查看: 1708|回复: 3

秀一下，求指导

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蓝色畅想 发表于 2015-9-24 21:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
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% O3 L' u- n. o3 K: ^6 m+ B! D8 O求教：如何增大上半身的惟独？尤其是胸肌！
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abs-man 发表于 2015-9-26 11:23 | 显示全部楼层
我练胸肌主要是双杠及俯卧撑，呵呵，、0 j+ A  y4 g6 i6 W5 o
如果去健身房就另当别论，有强大的杠铃握推
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taogejianshen 发表于 2015-10-15 16:58 | 显示全部楼层
买哑铃吧
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PGL86 发表于 2015-12-17 10:40 | 显示全部楼层
我啥时候能这么瘦啊
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