我又来啦，呵呵

健康生活 · 发表于 2013-5-10 13:20

请教下，我最近因为工作原因晚上经常加班都没时间去健身房了，现在就早上起来跳绳练下腹肌，我这样长期跳绳练腹肌其它肌肉群会不会都掉光了？？？

发表于 2013-5-10 13:43

可以啊[tthread=huling584152716, 胡灵]http://app.qlogo.cn/mbloghead/98c2e0eb5e618796413e[/tthread]

黑土地 · 发表于 2013-5-10 14:59

不错的身材，继续努力。

xiaoao001 · 发表于 2013-5-10 17:18

跳绳有这么厉害么？？

肯定还有秘籍
快说

健康生活 · 发表于 2013-5-10 17:31

xiaoao001 发表于 2013-5-10 17:18 # E" S/ `1 s$ u- ] ]# u% G5 ]
跳绳有这么厉害么？？
! ~# O' L4 B! l: Q! m3 S6 q- I肯定还有秘籍8 {4 [% p3 T4 Y. s( c
快说

之前有健身过一年多时间，最近经常加班晚上都没时间去健身房，就早上在家里跳绳练腹肌了

阿列克莎 · 发表于 2013-5-10 21:49

abs-man · 发表于 2013-5-11 21:03

也挺好，跳绳和腹肌训练变化一些样式，尽量练习到全身

lcz1696 · 发表于 2013-5-12 11:27

挺好的，要坚持

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