减脂塑型，我的身体我做主

cj234152358 · 发表于 2013-5-6 19:43

今天练的胸和肱三头肌，有氧运动四十五分钟；
运动后称重：64KG

cj234152358 · 发表于 2013-5-7 19:13

今天练的是腿部和肩部；
有氧运动四十五分钟；
腹部运动；
健身后体重：64KG

cj234152358 · 发表于 2013-5-8 19:41

今天练的背和肱二头肌；
有氧运动：45分钟；
腹部运动；
健身后称重：64.5KG；
今天再上肉照，脂肪还是有点多，加油！！！

cj234152358 · 发表于 2013-5-11 19:41

今天练的胸部和三头肌，有氧运动四十五分钟；
健身后称重：64.5KG

cj234152358 · 发表于 2013-6-5 15:34

很久没有来了，但健身依旧继续

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