新人报道，求大家指点下，谢谢。

夏天。 · 发表于 2012-11-30 20:28

本人16岁，172身高，体重119.4斤。这几张图是前2周拍的，求大家指点下吧，我觉得我很瘦啊。。好想变胖变壮，谢谢了。里边这个是我一个人锻炼的的房间{:soso_e113:}

我

求指导。是先胖再练还是减少锻炼量呢？一系列的问题。。

夏天。 · 发表于 2012-11-30 20:31

坐等答复。。。

夏天。 · 发表于 2012-11-30 20:35

诶。{:soso_e134:}

jerry · 发表于 2012-11-30 20:41

猛吃，猛练，猛睡~

一日7餐

梦里 · 发表于 2012-11-30 23:21

我身材跟你差不多,173.116斤.想练练.

夏天。 · 发表于 2012-12-1 09:25

梦里发表于 2012-11-30 23:21 % x1 ]5 c7 V: \ b
我身材跟你差不多,173.116斤.想练练.

我就怕越来越瘦。。所以不敢大胆练。。我吸收不好，消化倒挺快。

ヘ┇栤┄ · 发表于 2012-12-1 21:50

长身体的阶段好好休息吧，适当练练，少泡网玩游戏多运动运动就好

老大不小 · 发表于 2012-12-1 21:53

身材很匀称的哦！嫌瘦的话就多吃一些吧。

夏天。 · 发表于 2012-12-3 19:34

老大不小发表于 2012-12-1 21:53
) ~7 h D- S* A$ |" H身材很匀称的哦！嫌瘦的话就多吃一些吧。

我觉得我胖的老慢了。。

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