长篇翻译：《大力士的故事》（9）

5巨人们
5 ]+ |4 V" h3 I
- }: I, D9 z' o3 x( t: k) U9 L　　谈到大力士，你会想到什么形象？赫拉克勒斯？泰坦？肯定都是些体型巨大的家伙，这是大力士在人们心中的传统形象，也是绿巨人等一帮卡通人物的原型。正因为如此，一看到Mark Henry，你就可以断定他是个大力士。Mark有高达400磅的体重，超过37英寸的大腿围。当他奔跑的时候，好像地面都要颤动起来。他深蹲953磅，卧推459磅，硬拉903磅，都是世界级水平。对Mark来说，生活就是对各种生活方式的不同体验。当然了，这些生活方式都和力量有关。在大学期间，他已经是顶级的力量举运动员。对他来说，深蹲和硬拉巨大的重量就像吃饭睡觉一样自然。学校橄榄球队员把他看做力量训练的最好激励方法——不管什么时候去力量举俱乐部，Mark总在那里，一组又一组深蹲着巨大的重量。

　　Mark显然有着成为巨人的基因。他的父亲体重300多磅，母亲也达到了200磅。在Mark的记忆中，家里搬动重物从来不是问题，沙发和床的宽度倒是问题。

; W) g- D' u* g" F& g5 P- T  T    “我并不觉得体型庞大是件让人羡慕的事情。现在已经不是20年前，街上大块头有的是，人们更欣赏自行车运动员那样精干的身材。最让人烦恼的是，像我这样的大块头很容易出汗，而且占很多空间，所以我总是尽量避免去很拥挤的地方。”

( {# I, g4 k/ s% b　　Mark曾经认真考虑过减轻体重。他很清楚，节食、服药都不是正确的选项。他参加了很多种耐力运动——长跑、长距离自行车、长途爬山等。大量耐力运动让他的体重有所下降，但并不明显。不过，这些运动占用了很多时间，让他没有充足的时间去做力量训练。过了一段时间，他觉得必须做个选择。他的选择是——继续力量训练，让体重增长去吧！

% ?/ E( G. [$ r　　Mark很自然地就进入了力量举的最重量级比赛。他在USAPL的比赛中获得了冠军。如果继续下去，他就可能成为下一个深蹲博士（一位力量举界的传奇人物）。不过，Mark打算换一种体验，他又开始练举重了。
和力量举相比，举重需要更快的速度。不过，这并难不倒体型庞大的Mark。虽然有着卡通巨人的体型，Mark能用12秒跑完100米，立定跳远达到3.5米。当然了，他的举重技术没法和Leonid那些经过千锤百炼的举重运动员相比，但也达到了美国举重的顶尖水平。他的纪录直到另一位巨人——Shane Hamman出现后才被打破。

　　在举重界，Mark面对的是一场不可能打赢的战争。伊朗、俄罗斯的重量级举重运动员们凭借多年来形成的专业训练体制，以每天高达10小时、80组深蹲的惊人训练量霸占着世界比赛的前三名。美国运动员很难进入决赛，即使进入，也很难进入前10名。看到这样黯淡的前景，Mark又准备跑路了。
: k5 Q3 e, _9 ^' G, o3 N
$ s) r; P* J+ q) l, B　　“力量举和举重都是力量训练的精华，就像挤出的橘汁——虽然营养丰富，有益身体健康，但并不十分可口。而壮汉运动员就像多种果汁饮料——充斥着各种添加剂，并不符合营养学，但的确好喝。”这就是Mark对刚刚兴起、还充满着混乱的壮汉运动的看法。这项运动的项目设置并不科学，但很有观赏性，正好吸引了对力量举、举重枯燥训练有些厌倦的Mark。他参加了刚刚设立的阿诺德壮汉锦标赛，并轻松获得了首届比赛的冠军。“Mark的伸膝力量、伸髋力量和握力都很强大，他是史上最强大的壮汉。”著名壮汉Bill Kazmaier这样评价，而Mark之前甚至没有进行过正规的壮汉训练，他依靠的只是在大量力量举、举重训练中获得的强大的基础力量。
) K3 ?) ?8 X8 X8 C7 t% Q( A

哈哈 ，壮汉需要一张更大的床