请教下各位前辈,本人体型太过难看,不知道还有救吗?

Wendel · 发表于 2012-9-4 21:19

我的体型一直都不不好,现在下了狠心想好好塑下形体,各位大哥给点意见阿,我这个该怎么练,本人很瘦175,120斤不到点

Wendel · 发表于 2012-9-4 21:19

Wendel · 发表于 2012-9-4 21:20

foxlhr · 发表于 2012-9-4 21:41

开心网的图片这里看不见。

Wendel · 发表于 2012-9-4 22:14

请问下,现在有图片显示吗

jerry · 发表于 2012-9-4 22:46

Wendel 发表于 2012-9-4 22:14 . A# N' { g* e8 L. a! h
请问下,现在有图片显示吗

看到了。

猛吃猛练，1-3个月会有明显改变。

Wendel · 发表于 2012-9-4 22:52

谢楼上的前辈,我不知道该练哪里,我这体型塑形的话,针对哪些部位进行塑造?

YZ1979 · 发表于 2012-9-5 10:46

先练基础力量（仰卧起坐，俯卧撑，引体向上）

abs-man · 发表于 2012-9-5 14:22

支持，顶一下

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