反弹后再减肥要注意哪些内容？

地狱男爵56 · 发表于 2012-9-4 10:18

恢复健康饮食？恢复运动强度？还有什么？？？

jerry · 发表于 2012-9-4 10:52

以为是减肥后怕反弹。原来是反弹后再减肥。哈哈

有过成功减肥经历，现在减肥相对容易多了。有了经验，有了自信。我觉的没什么要特别注意。最重要的是强烈的减肥欲望。坚持锻炼，控制饮食，长期保持健康体重。

Tinawang · 发表于 2012-9-4 11:03

健康减肥后，只要坚持健康的饮食，基本不会反弹的吧。

YZ1979 · 发表于 2012-9-4 13:19

这个还是要坚持

abs-man · 发表于 2012-9-5 14:23

主要在坚持了，反弹，弹来弹去是够痛苦的

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