求解。。求解。。

有使用过左旋肉碱的朋友么。
5 U! A9 h  b4 y! W+ I. g问你们个问题 使用左旋肉碱这3天 体重没下激 反而还比以前重了好多  纠结死 难不成是称重机坏了？
! F, G. O8 z% H8 J分组做了100仰卧起坐，腹部痛2天了 那个郁闷啊。做这么说 腹部就跟撕裂的一样、躺床上起来都不能直接起来。都是用惯性起来 、。、、555555
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# V: w+ k- E( h# x9 t; k" I
# U. F) }% _6 M2 I0 G  求解啊求解..！！！

这说明你腹肌练到位了

1.称重。在同等条件下称才有可比性。比如每天早上嘘嘘后。
2.左旋没有增重功能的。才吃了3天，消耗的可能是内脂肪，继续吃。
* j& n4 j6 D: ?, a" q( `3.吃了左旋，跑步是最好的。练腹肌起不到很好的减脂作用。
: K: Y  f. J& J; d# ~4.吃了左旋锻炼来劲，别练过头了。练完腹肌也要拉伸的。重在坚持，坚持1个月看效果。

吃了左旋还是要控制饮食的。少油少盐少脂肪。配合运动。

jerry 发表于 2012-8-12 10:26
( ^" T$ Y/ L9 f% K+ T3 M1.称重。在同等条件下称才有可比性。比如每天早上嘘嘘后。
2.左旋没有增重功能的。才吃了3天，消耗的可能是 ...

ok! 老大真给力 谢谢
4 u. \* E9 s$ f/ P5 Z3 C( u- n而且还给我发了份减脂计划和营养方案！
5 f* O! Q; k  d. m5 ^; n2 F* ^  R8 h大公无私哦。

我也吃左旋的，感觉挺有效的啊，其实吧他的主要作用是减少在运动过程中产生的乳酸。所以咯，我现在每天都要慢跑一个小时以上都不觉得累的···嘿嘿 咱们一起加油吧！！！