小肚子的左边疼，特别是仰卧起坐，到底是什么问题阿。

小肚子的左边疼，特别是仰卧起坐，到底是什么问题阿。都不敢练腹部了。碍事吗。按了会有点疼。
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正常的。练腹肌会牵扯到肠胃，会挤压肠胃，感觉想吐。慢慢增加强度到适应。后期就不会这么难受了

小磊 发表于 2012-7-23 09:42
- a7 A$ t9 a, B2 O$ ?正常的。练腹肌会牵扯到肠胃，会挤压肠胃，感觉想吐。慢慢增加强度到适应。后期就不会这么难受了

关键不想吐阿，而且起身就有点疼

会不会吃多了，还是水喝多了
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我觉得 运动前 不要喝太多的水

也没有阿，正常的量。