现在夏天运动后大量出汗,该喝什么????

kelly · 发表于 2012-7-17 23:16

这些天出汗太多了....运动中喝宝X力,也能喝两三瓶....太渴了~~~
运动完喝蛋白粉.......

我想说运动中会不会喝些盐水会好多呢?????...

phongchansenh · 发表于 2012-7-18 00:18

在水里可以加点食盐和糖，这样会令你更有耐力

┌┑ミ╰→_(-^o · 发表于 2012-7-18 02:27

本帖最后由 ┌┑ミ╰→_(-^o 于 2012-7-18 02:29 编辑

何止汗多啊简直赶上洗澡了擦都擦不完
又热又累还要流汗就为了一会的疯狂

虫子□_□ · 发表于 2012-7-18 08:50

同感啊！

52815 · 发表于 2012-7-18 09:28

我每次都带一大瓶自己充好的蜂蜜水，锻炼完了水也喝完了，不知道对不对？

kelly · 发表于 2012-7-19 00:21

有人带盐水..
也有蜜糖水...
哪个更好....
主要解渴,出太多汗了.....
最后我才喝蛋白粉的.....

西子 · 发表于 2012-7-19 04:15

个人认为大量出汗后应该喝点淡盐水……

xinggui922 · 发表于 2012-7-19 08:31

喝点盐水比较好一些，淡淡的

sxpython · 发表于 2012-7-24 11:56

晕菜了，我每次就带瓶农夫山泉··········

		自动登录	找回密码
密码			注册