休息半个月后!

星期⑧ · 发表于 2012-6-30 17:15

13号脚扭了休息到29号,实在在家呆不住.去了躺健身房.完事后久违的酸麻肿胀又光顾了.今天那个痛啊.痛的太爽了.练肉还真是需要隔段时间一次长时间休息.不然就没有撕裂感.上臂维度用皮尺,圈紧了量峰值41.5CM.大概有2CM是脂肪.哈哈哈,大家都说我粗.

jerry · 发表于 2012-6-30 20:12

{:soso_e182:}恭喜恢复健身

abs-man · 发表于 2012-7-1 06:53

以后再拍张照片上来

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