五个最糟糕的锻炼习惯。。。。。。

我意逍遥 · 发表于 2010-8-16 00:36

本帖最后由我意逍遥于 2010-8-16 06:40 编辑

关于这个饿肚子做运动,力量训练肯定要吃点再说...
那想减脂,早上做有氧运动的话,是空腹做呢,
还是先进食少量碳水化合物半小时后再做?

haizhihuen · 发表于 2010-8-26 15:32

千江有水千江月，万里无云万里天

haizhihuen · 发表于 2010-8-28 10:18

ninghd616 · 发表于 2010-9-15 15:41

俯卧撑科学健身

hubert203 · 发表于 2010-10-26 11:07

好贴看一个顶一个

fenglei · 发表于 2010-11-8 15:12

学习学习学习

freecat5110 · 发表于 2010-12-6 23:40

学习,up up

xx394964862 · 发表于 2011-3-19 16:31

~╭╩═╮╔════╗╔════╗╔════╗╔════╗╔════╗
╭╯GO ╠╣支持楼主╠╣再接再厉╠╣波过留声╠╣人过留帖╠╣拿分走人╠顶
╰⊙═⊙ ╚◎══◎╝╚◎══◎╝╚◎══◎╝╚◎══◎╝╚◎══◎╝

活力健客 · 发表于 2012-1-3 21:52

好文章永不过时

王家山 · 发表于 2012-4-14 20:21

很中肯，也很实用。

		自动登录	找回密码
密码			注册