请教一个问题：大腿叠放不了。要怎样练才行？

weihua606 · 发表于 2012-6-24 00:17

大腿叠放是一个最常见的座椅坐的姿势！！可能我小时候没坐过这个姿势现在感觉肌肉和骨头硬。。叠放不了。！求救啊。。

xinggui922 · 发表于 2012-6-24 00:27

经常放放就行了，我将右腿放到左腿上可以，但是左腿放到右腿上就不行，柔韧性不好，估计

boboi · 发表于 2012-6-24 01:02

你是说二郎腿吧，记得经常放放就行了，这个我有经验。

szsj · 发表于 2012-6-24 09:30

据说跷二郎腿会......以下省略N篇文章，不翘就不跷。

weihua606 · 发表于 2012-6-24 10:24

xinggui922 发表于 2012-6-24 00:27
) h* c g& T! ]) I经常放放就行了，我将右腿放到左腿上可以，但是左腿放到右腿上就不行，柔韧性不好，估计

呵呵大概知道是韧带的问题吧。，。！

xixik1234567 · 发表于 2012-6-24 15:31

还有这个功能问题?没见过,除非膝盖关节出问题.除外大腿再粗,小腿还是可以放上另一个脚的啊. 恩!要图要真象.

kg123172 · 发表于 2012-7-3 00:17

嗯，这个嘛。。应该是臀部肌肉以及大腿上部肌肉不够发达。。应该多锻炼这部分肌肉

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