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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身区 ≡ › 交流灌水 › 关于训练完能喝些什么？

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查看: 892|回复: 4

关于训练完能喝些什么？

灬枫 发表于 2012-6-14 08:57 | 显示全部楼层 |阅读模式

我现在是在减脂，30分钟力量+40分钟的跑步，训练完之后能喝些什么和吃些什么呢？

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3520 发表于 2012-6-14 10:27 | 显示全部楼层

喝一袋奶{:soso_e113:}

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xinggui922 发表于 2012-6-14 11:54 | 显示全部楼层

楼上正解，哈哈

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xixik1234567 发表于 2012-6-14 20:53 | 显示全部楼层

碳水化合物和蛋白质

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kelly 发表于 2012-6-15 00:21 | 显示全部楼层

减增都吃蛋白粉....

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