收藏本站设为首页

切换到宽版

硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身区 ≡ › 交流灌水 › 谁给谈一下运动中如何按安排休息时间

返回列表发新帖

查看: 775|回复: 3

谁给谈一下运动中如何按安排休息时间

善丂朩哉 发表于 2012-6-7 21:10 | 显示全部楼层 |阅读模式

谁给谈一下运动中如何按安排休息时间，特别是力量练习时的间隔时间

回复

使用道具举报

jerry 发表于 2012-6-7 21:34 | 显示全部楼层

30-90秒。超级组 0 秒

回复顶踩

使用道具举报

xinggui922 发表于 2012-6-7 22:36 | 显示全部楼层

楼上正解，顶一个，哈哈

回复顶踩

使用道具举报

kelly 发表于 2012-6-8 23:18 | 显示全部楼层

10-30秒左右......好一点!

回复顶踩

使用道具举报

返回列表发新帖

Archiver|手机版|小黑屋|硬客健身

GMT+8, 2025-5-4 19:55

Powered by Discuz! X3.5

© 2001-2025 Discuz! Team.

快速回复 返回顶部 返回列表