我是不是拉伤了？？

linwenyuan · 发表于 2012-6-1 19:13

最近几次训练，我感觉肩部还有肩胛骨部位有点疼，。特别是提起重物，在放下的时候，放下时候明显感觉疼痛，肩部肩胛骨部位有种被拉的感觉。各位大侠怎么回事？？做侧平举做完放下哑铃的时候，这类似放下动作的就会疼。

jerry · 发表于 2012-6-1 21:40

软组织可能受伤了。休息一段时间。注意营养补充。

linwenyuan · 发表于 2012-6-2 19:56

jerry 发表于 2012-6-1 21:40
* Z5 E1 M0 {5 S9 A4 a软组织可能受伤了。休息一段时间。注意营养补充。

恩恩谢谢

sjg921 · 发表于 2012-7-4 16:00

先休息两天

如果不是特别酸痛几天就能恢复

		自动登录	找回密码
密码			注册