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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身区 ≡ › 交流灌水 › 练完后第二天肌肉不痛

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练完后第二天肌肉不痛

KINGDXY 发表于 2012-5-26 21:10 | 显示全部楼层 |阅读模式

这样是刺激不到位还是怎样？别人肌肉痛几天的

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TS¤暴风雪★ 发表于 2012-5-26 22:41 | 显示全部楼层

我也有这样的情况我每次当天都练得精疲力尽第二天却没事

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虫子□_□ 发表于 2012-5-26 22:46 | 显示全部楼层

{:soso_e113:}同感

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小磊 发表于 2012-5-26 23:53 | 显示全部楼层

要么动作不到位，要么就是该加重量了，我训练完会酸胀一天。

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you@me 发表于 2012-5-27 08:14 | 显示全部楼层

加重量，换动作，不要老是一样的动作

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