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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身区 ≡ › 交流灌水 › 减脂求助！
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查看: 835|回复: 3

减脂求助！

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记忆撕扯 发表于 2012-5-19 13:49 | 显示全部楼层 |阅读模式

各位前辈啊

打篮球算不算有氧运动？

长期打有没有减脂效果？

我身高179CM

体重79KG

就是学习紧张所以大腿和肚子上有赘肉！

8 z: o& h) L3 [/ V1 h! ^/ V  D6 w+ g
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438888902 发表于 2012-5-19 17:52 | 显示全部楼层
篮球效果不明显！！！
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jerry 发表于 2012-5-19 18:56 | 显示全部楼层
跑步是最好的。
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kelly 发表于 2012-5-19 22:56 | 显示全部楼层
瘦了点.....
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