抛掷动作主要是哪块肌肉发力？

yejiediying · 发表于 2012-5-19 08:14

比如双手从头后方扔实心球的动作

438888902 · 发表于 2012-5-19 08:34

当然是肱三头肌肉！！！！

caizhongyi0428 · 发表于 2012-5-19 09:56

这个练习到的肌肉很多了,双手放在后方拿球的时候肱三头肌跟三角肌都有感觉,然后要扔出去的话你的胸肌腹肌背阔肌下背部竖脊肌大腿小腿都需要发力让球有出去的动力,基本上这些都刺激到了.

IQ101 · 发表于 2012-5-19 10:59

看来是同行？体育生？
这动作是配合全身协调性的没有单一的肌肉发力

enddefaults · 发表于 2012-5-19 12:19

主要靠腰腹力和腿部力量,肩部力量其次,笨蛋才用手臂力量去投。

enddefaults · 发表于 2012-5-19 12:21

还有技术，是往远了投，不是往高了投，抛物线要长，而且角度小，角度大又费力又投不远。

鸭店，继承亾 · 发表于 2012-5-20 19:05

腿——腰——臂——腕

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