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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身区 ≡ › 交流灌水 › 腰部受伤怎么办？

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查看: 805|回复: 2

腰部受伤怎么办？

蓝色畅想 发表于 2012-5-17 23:48 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

做了一个礼拜的负重仰卧起坐(负重10Kg哑龄)，现在进行长跑，腰部感觉很疼痛，该怎么办？

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spwan 发表于 2012-5-18 11:10 | 显示全部楼层

做个CT 拍个片子，仰卧起坐荷载重了伤脊柱

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man2008 发表于 2012-5-18 17:06 | 显示全部楼层

仰卧起坐要注意姿势（卷腹）！

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