如何减掉腿部的脂肪

蓝色畅想 · 发表于 2012-5-11 15:23

本人今年22岁，上身部分比较瘦，身体下部比较肥胖，尤其是小腿，不知道有什么方法可以减掉小腿的脂肪！

jerry · 发表于 2012-5-11 17:17

整体减脂，再做一些小腿拉伸动作。

蓝色畅想 · 发表于 2012-5-11 23:33

谢谢你的建议！能具体说一下哪些小腿拉伸动作吗？

蓝色畅想 · 发表于 2012-5-12 19:01

jerry 发表于 2012-5-11 17:17 整体减脂，再做一些小腿拉伸动作。

能具体说下哪些小腿拉伸动作吗？

蓝色畅想 · 发表于 2012-5-12 19:02

jerry 发表于 2012-5-11 17:17 整体减脂，再做一些小腿拉伸动作。

谢谢指导！能具体说下哪些小腿拉伸动作吗？

jerry · 发表于 2012-5-12 20:17

蓝色畅想发表于 2012-5-12 19:02
4 e3 p: E; _- `/ M( d% U. a谢谢指导！能具体说下哪些小腿拉伸动作吗？

拉伸腿向前一小步，脚后跟着地，脚尖抬起，身体向下，努力接近该腿，另一条稍弯，注意拉伸幅度不要过大，小腿有感觉即可。

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