没出什么汗是不是就没什么效果呢？

↑↑红缨在手 · 发表于 2012-4-16 21:14

健身时没出什么汗是不是就没什么效果呢？

caizhongyi0428 · 发表于 2012-4-16 21:45

怎么说呢你要说你一点汗都没出的话那你肯定偷懒了多少总会有点汗的尤其是大重量练习后但是并不是说没出汗就没有效果你在没有出汗的情况下把你的肌肉刺激到位了还不是会有效果

kelly · 发表于 2012-4-17 00:04

力竭的时候....怎么会没出汗呢?

jerry · 发表于 2012-4-17 00:15

出汗不是标准。没关系。

星期⑧ · 发表于 2012-4-17 09:21

如果你是减脂不出汗,那可能你的代谢慢,或者身体缺水.或者你根本就非常健康.

ironpalm · 发表于 2012-4-17 14:30

要有一定强度嘛，应该多少出点汗的

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