关于健身与跑步的问题

rover1123 · 发表于 2012-4-13 13:58

我身高180，体重73KG，想健身增长肌肉，并且减掉腹部两侧的小块儿赘肉，现在每次健身前都会先跑20分钟出出汗，请问这样做是否科学？

你的老婆是大佬 · 发表于 2012-4-13 14:55

{:soso_e124:}+{:soso_e108:}+练=

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↑↑红缨在手 · 发表于 2012-4-13 15:10

楼上的恐怖

ironpalm · 发表于 2012-4-13 15:16

热热身，就抓紧时间练吧。想来也没多少脂肪可减的

ironpalm · 发表于 2012-4-13 15:16

热热身，就抓紧时间练吧。想来也没多少脂肪可减的

jerry · 发表于 2012-4-13 15:17

猛练。暂时不用管小赘肉。看你体重并不高

rover1123 · 发表于 2012-4-13 21:24

好的，谢谢LS各位解惑

abs-man · 发表于 2012-4-14 04:00

体重都ok

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