自信心在健身房里挫败

慢慢来，贵在坚持

其实这样你更能体会到坚持下去之后，产生的巨大差别。原先20公斤，现在100公斤。是不是？

没关系的，我刚开始时还做不到十个俯卧撑，慢慢来别恢心，万事总有个过程，只要努力坚持下去肯定有收获。

没有人一出生就是力量之王，健美冠军的。不要和别人比，各人的身体素质不一样，效果也不同，坚持就是胜利，有计划、科学的训练，相信楼主一定会找到渐进的感觉。

我刚进健身房也是，现在无所谓了，因为我也能做起与别人相同重量的器械了。不过还是不好意思去玩哑铃和杠铃，不过组合器械足够我用了。