背部肌肉最佳辅助动作--俯身飞鸟

怕腰部手受伤。可不可以俯卧在斜凳上代替呢？

背肌与后束在一次训练课完成，感觉效果很好，特别是不同角度的俯身哑铃飞鸟，完成后非常舒服。