求高手指点

大宅男 · 发表于 2012-4-4 15:51

为什么我练肱二肱三的时候能看出来型状,不练的时候就看不到了呢,
练的时候型状也有,也蛮好看的,不练的时候肌肉分离也看不出来了

草根青年ら · 发表于 2012-4-4 16:29

锻炼后肌肉发涨充血就变大了

caizhongyi0428 · 发表于 2012-4-4 17:42

哈哈很多人都是这样的啊我也是的呢皮脂厚了肌肉分离度低了就是这样加强有氧跟20RM重量练习可以弥补

abs-man · 发表于 2012-4-4 18:54

楼上两位解释的很清楚了呀

jerry · 发表于 2012-4-4 19:52

继续增加围度

ironpalm · 发表于 2012-4-4 23:30

还得继续努力呀

大宅男 · 发表于 2012-4-5 10:18

谢谢大家

1010581482 · 发表于 2012-4-5 21:22

肌肉在动的时候会充血变大。不过充血时形状好看以后练出来了也差不了多少。所以好好努力吧。

		自动登录	找回密码
密码			注册