关于左旋肉碱的问题

小老鼠周君 · 发表于 2012-3-31 19:25

在下今天刚刚开始使用左旋肉碱有几个问题向大家请假1.左旋肉碱每天的用量是多少我看说明上是每粒含500毫克左旋肉碱。。。2.饭前吃还是饭后吃。。。3.运动前要吃多少。。。4.有没有用过的健友述说一下经验啊。。。
本人170 71公斤下腹有些赘肉视为心腹大患（本人每周4-5次45分钟慢跑一直都没把他弄下去）

jerry · 发表于 2012-3-31 20:10

PF营养师推荐：

训练日：训练前30分钟吃5粒PF左旋。一天一次。
非训练日，一天3次，一次2粒。可以饭后吃，然后去散步。

weihua606 · 发表于 2012-3-31 23:15

HEH 顶一个。！！！

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