自制戒烟烟灰缸献给吸烟的健友们~！

BayernMunich1 · 发表于 2012-3-27 22:44

jerry 发表于 2012-3-27 22:40 + Z7 W8 p+ T% V
我是在庙里跟和尚发誓的，不能复辟的。

哦这样啊说i明你毅力好守信啊~呵呵好样的~

szsj · 发表于 2012-3-27 23:00

本帖最后由 szsj 于 2012-3-27 23:05 编辑

抽烟除了身体需要外还有一个就是对呼吸道的刺激的需要，克服对尼古丁的需要需要你的毅力，对呼吸道的刺激我有个小窍门：吃强力薄荷糖，就是很小一粒跟维生素片一样不含糖的，想抽烟的时候含一粒；我就是这样吃了两个月戒掉了吸烟这个坏毛病，不过吃薄荷糖也是会上瘾的，呵呵，戒这个就比戒烟容易多了，主要是改掉这个习惯，身体没有依赖。口香糖相对于薄荷糖来说对呼吸道的刺激太弱了，根本不可能让你忘掉香烟的刺激，还有一点半个小时一块口香糖牙有点受不了。

sartre1985 · 发表于 2012-3-28 10:07

戒了三年了也没戒成

BayernMunich1 · 发表于 2012-3-28 11:11

szsj 发表于 2012-3-27 23:00
8 _, h# V/ G1 S4 y5 u) s抽烟除了身体需要外还有一个就是对呼吸道的刺激的需要，克服对尼古丁的需要需要你的毅力，对呼吸道的刺激我 ...

好主意大家可以试试~多谢分享@

潇洒大块头 · 发表于 2012-3-28 16:39

已经戒烟10天了

BayernMunich1 · 发表于 2012-3-28 17:26

潇洒大块头发表于 2012-3-28 16:39
/ \& U; _4 z$ ~3 ?+ g# o1 d2 _已经戒烟10天了

那可得好好坚持哦~就像健身一样哦~！

kelly · 发表于 2012-4-3 22:18

少抽烟,少喝酒就行了.....不抽烟.难合群....

guifei · 发表于 2012-4-17 21:22

{:soso_e179:}

Tian.shan · 发表于 2012-5-1 17:06

不抽烟，烟味难受{:soso_e188:}

一弄梅花 · 发表于 2012-5-11 23:50

辛苦了...

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