左旋肉碱问题————————————————————————

jagaek · 发表于 2012-3-26 20:13

我服用左旋肉碱快一个月了（上个月28号）已经减掉了9斤左右了
我发现像其他人说的那样增加耐力以外怎么还可以恢复体力啊？
以前是练一次 1小时左右第二天肌肉有点酸痛有时候练过头了会疼3~4天
服用左旋以后、没那种感觉这几天天天练哑铃紧接着40分钟跑步不休息也没感觉肌肉酸痛啊
好像前一天没练一样啊这样天天练习对于长肌肉没有帮助吧？
或者我应该增加训练时间在隔天练一次？？
左旋还可以恢复体力？

jerry · 发表于 2012-3-26 20:26

欢迎大家到我这购买PF左旋肉碱~ 哈哈

左旋燃烧脂肪变成能量，运动时候有劲，精神好。不过楼主要同时增肌的话，最好练完后喝一勺蛋白粉。

有氧和器械不要在同一天。

这样减脂增肌同时进行比较好。

ironpalm · 发表于 2012-3-26 20:56

还有这效果，那你得多吃点

weihua606 · 发表于 2012-3-26 22:52

呵呵没试过，，！有没副作用的啊？

kindbird · 发表于 2012-3-27 10:03

首先要搞清楚一点，左旋肉碱是维生素的一种，不可能有副作用，他是从肉里提取出来的，功能是加速脂肪的代谢，一般人体内就有这个物质，只是有多有少，左旋不是对每个人都有用的，如果你体内不缺乏这个物质，补充了也不会有效果，这个东西在补剂减脂里是最初级的了。一般女性用的比较多

jagaek · 发表于 2012-3-27 13:11

weihua606 发表于 2012-3-26 22:52 + A3 s2 Z3 H- {; B
呵呵没试过，，！有没副作用的啊？

没副作用的就是吃了以后特别的口渴要喝很多水啊 10杯左右啊 1个半小时左右

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左旋肉碱 问题————————————————————————

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