我想请教一下有氧的同时肌肉量也减少是一件很可怕的事吗？

地狱男爵56 · 发表于 2012-3-25 22:52

我本来明天打算请私人教练了。可是我爸妈刚打电话给我说叫我别练肌肉，不然穿衣服困难。体型也不好看。我在一家健身房健身1个月多了，瘦了比较多，体重的话也是肌肉肥肉55开。教练说肌肉量这样是掉的不正常的。于是我想请教练了。教练说对我是减脂加塑性，可是我爸妈不懂，也执意希望我不请，就让我和以前一样，动感单车，跑步。我现在反而弄得很迷茫。我的目的是减脂，父母也是希望不要太快肌肉。那我该不该练器械？肌肉量就让他掉吗？

jerry · 发表于 2012-3-25 23:14

自作主张，不要听父母的。哈哈

父母永远对子女是好的。但是他们不是什么都懂。听从自己内心的想法，追求自己真正想要的，就不会再迷茫~

weihua606 · 发表于 2012-3-25 23:50

本帖最后由 weihua606 于 2012-3-25 23:52 编辑

你的目标，你的执著。带给你不一样的人生！（现在也有人说我再练大就不好看了，我听在心里了，但我还是要练。我相信我的目标是完美的，而不是他们想象的不好看！）

地狱男爵56 · 发表于 2012-3-26 00:05

jerry 发表于 2012-3-25 23:14
* [7 g/ P3 T6 K& b8 q& K" v# i自作主张，不要听父母的。哈哈4 _8 c1 N7 |3 V3 Y7 Y
" t& e: z, ]. h) x `% q2 V9 M
父母永远对子女是好的。但是他们不是什么都懂。听从自己内心的想法，追求 ...

因为我本人本身比较壮实，他们担心我都是肌肉突出来不好看

lgawn · 发表于 2012-3-26 12:57

放心吧，一般是练不出那么壮的

andydl007 · 发表于 2012-4-1 16:58

上图看看吧一般很难练出那种体型的不用担心了

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我想请教一下有氧的同时肌肉量也减少是一件很可怕的事吗？

RE: 我想请教一下有氧的同时肌肉量也减少是一件很可怕的事吗？